2024年5月24日下午3点，学校在综合会堂举办了“从心出发，遇见更好的自己”讲座，本次讲座是3.25大学生心理健康活动月的系列活动之一。本次活动荣幸邀请到了临沧市精神病专科医院的王天兰副院长作为主讲人，向在场的400名学生及各学院副书记、学生事务综合办公室主任和辅导员分享了她的专业知识和丰富经验。

王天兰副院长在讲座中深入解读了“健康”的概念，并特别强调了心理健康在个人整体健康中的重要性。她通过实际案例，引导学生们认识到情绪的重要性，并教授如何有效管理情绪。此外，她还分析了压力的成因和表现，并提供了一系列识别及应对压力的方法。

在探讨大学生常见心理问题如焦虑、抑郁以及人际关系困扰时，王副院长不仅进行了原因分析，更提供了针对性的自我调适建议和策略。她鼓励学生们建立健康的心理状态，并提倡在遇到困难时寻求专业帮助。

我校高度重视学生的心理健康教育，通过举办此类活动，旨在营造一个支持性和关爱的校园环境，帮助学生们建立起积极向上的生活态度和强大的内心世界。此次活动得到了师生们的积极响应和高度评价，对于提高大家的心理健康意识和应对能力产生了积极影响。